심근염과 심낭염 최근 들어 젊은 층에서 심근염이나 심낭염이 종종 발생합니다. 심근염은 심장 근육에 염증이 생긴 것을 말하고 심낭염은 심장을 둘러싼 얇은 막에 염증이 생긴 것을 말합니다. 심낭염은 근육에는 손상이 되지 않은 상태라서 심낭에 자극이 될 때 통증이 있고 숨을 들이마시거나 기침할 때 자세를 바꿀 때 통증이 따릅니다. 심낭염은 호흡곤란, 호흡 시 통증, 두근거림, 흉부의 통증과 압박감 등의 이상 반응이 생기면 검사를 받아보셔야 합니다. 심낭염은 통증을 조절하는 약을 사용해서 염증을 줄이면 보통 1~2주 이내 호전이 되지만 개인차가 있고 드물지만 심각한 상태로 악화되는 경우도 있으니 전문가에게 꾸준히 치료받고 관리해야 합니다. 심장병에 좋은 음식 지난 심근염 편에서 심장에 좋은 음식을 알려드렸는데 ..

심근염의 원인 심근염은 심장벽의 근육질 중간층인 심근의 염증을 말합니다. 심근에 염증이 생기면 심장 근육을 손상시켜서 문제를 일으키고 합병증의 위험이 커집니다. 심근염의 원인으로는 바이러스, 곰팡이, 기생충 등이 있고 루푸스, 류머티즘 관절염 같은 자가면역 질환이 있을 경우 면역체계가 심장 근육을 공격해서 발생하기도 합니다. 신생아의 경우는 바이러스에 의한 심근염이 원인이며 성인은 면역체계에 따른 심근염이 원인이 됩니다. 간혹 특정 약물이나 독소에 의한 심장 근육에 알레르기 반응이 생겨서 나타나기도 하며, 방사선 요법이나 다른 감염에 따른 합병증의 결과로도 나타날 수 있습니다. 심근염은 찌르는 듯한 혹은 쥐어 짜는 듯한 흉통이 나타날 수 있는데 심근 경색과 비슷해서 구분하기 어렵습니다. 이 밖에도 불편감..

폐렴에 좋은 음식 폐는 신체 기관 중에 하나로 산소를 혈액에 공급하고 혈액이 운반한 이산화 탄소를 밖으로 배출해 내는 역할을 합니다. 폐렴은 폐의 양쪽이나 한쪽에 영향을 주는 호흡기 감염을 말하며 기침, 가래, 발열, 숨 가쁨, 흉통, 피로, 두통과 근육통 등을 동반합니다. 대표적인 호흡기 질환인 폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이가 원인이 될 수 있으며 바이러스성 폐렴은 콧물이나 몸살, 인후염도 따를 수 있는데 독감과 비슷합니다. 세균성 폐렴의 경우는 고열과 심한 기침이 따를 수 있습니다. 폐렴은 치료가 가능하지만 어린이와 노인같이 면역력이 약한 연령층에게는 매우 위험합니다. 따라서 폐렴에 노출되지 않도록 환경을 조성하고 폐 건강에 좋은 음식을 챙겨 먹음으로써 예방에 중점을 두어야 할 것입니다. 폐렴에 좋..

수험생에게 좋은 음식 이제 수능이 얼마 남지 않았습니다. 막바지를 향해 전력을 다하는 이 시기에 무더운 날씨로 인해 지치기 쉽습니다. 날씨가 덥다 보니 땀을 흘려서 수분 손실도 많을 텐데 물을 충분히 섭취하고 과일이나 야채, 시원한 차 종류로 수분을 보충해 주는 것이 좋습니다. 장시간 에어컨 밑에서 공부를 하다 보면 체력이 많이 떨어지거나 냉방병에 걸릴 위험도 큽니다. 체력이 떨어지면 집중력 저하나 기억력 감퇴의 우려가 있으니 체력을 보충해 줄 고단백 음식을 골라 섭취하는 것이 좋습니다. 체력을 보충해 주는 음식 여름철의 대표 보양식은 삼계탕입니다. 각종 한약재와 인삼, 대추, 찹쌀을 넣어 푹 끓인 삼계탕은 소진된 기력을 회복시켜 줍니다. 여기에 전복이나 낙지 같은 해산물을 추가하면 영양과 맛에 있어 더..